可以多做运动，比如俯卧撑、平板支撑等促进胸大肌增大的运动，也可以配合针灸治疗。
胸部小可以通过很多方法来改变，其中包括手术隆胸和非手术方法来达到增大乳房的效果。手术包括自体脂肪填充隆胸，这个方法的优点就是见效快，副作用少，但是缺点是需要手术治疗，除手术还可以通过按摩达到丰胸的效果，可以沿着乳晕打圈按摩，在淋浴的时候可以使用热水淋，并配合手法按摩。
怎么样才能丰胸最快最有效
近几年我被胸小这个问题困扰，很小就会很自卑，想知道怎么样才能丰胸最快最有效呢？
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