多休息，如果这种情况只出现一次，可以先观察一段时间，也可以到正规三甲医院进行检查一下，及时诊断及早治疗。
背脊骨疼痛可能是腰肌筋膜炎或韧带拉伤劳损引起的，充分休息制动，避免久坐弯腰，适量服用消炎药。
背脊骨疼痛怎么治疗
我之前工作坐久了，最近感觉背脊骨疼痛，应该怎么治疗？
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