每天早上可以喝些淡盐开水,或者是吃点稍咸的饮食以增加饮水量,因为较多的水分进入血液可增加血容量,从而可提高血压,还可以适量饮茶。如果想通过食疗升高血压,平时的饮食可以吃的咸一点,吃多点豆制品和含高蛋白高脂肪的食物,促进血压的增高。