建议患者要穿棉质透气的衣服,平时要多做有氧运动促进体内湿气的排除。湿痰的患者容易出现疲倦、乏力、面色晦暗、痰多、皮肤油腻、肥胖、苔滑腻、口中粘腻、耳鸣、嗜睡、身重如裹、大便次数多不成形、手足冰凉、胸闷等症状。