多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。
月经不调是指与月经有关的多种疾病，包括月经的周期、经量、经色、经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称。
月经是女性一种正常的生理现象，每个人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经异常，德州市中医院是集医疗、保健、康复、教学、科研为一体的三级综合性中医医院。是山东中医药大学、泰山医学院实践教学医院，治疗月经不调是比较专业的。