平时需要多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,避免挑食,多吃粗粮。多做运动,坚持运动,保持好的心情。经常口腔溃疡常见原因局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变等因素有关。可以服用消炎的药物治疗。