外用硫磺香皂洗脸,少吃麻辣肥肉甜食等多进食蔬菜水果,多注意休息。痘痘是因为内分泌紊乱,也就是雄性激素分泌过多,导致皮脂腺分泌油脂过多,从而堵塞毛孔,使毛囊处于无氧或缺氧状态,导致毛囊发炎,表现在皮肤上就是痘痘。