怎样快速排便?

每天早上都会准时排便的,今天已经一天了,还是没有排便,小肚子也觉得胀胀的,怎样快速排便?
赵月霞
赵月霞 副主任医师 普通内科
宁夏医科大学总医院
三甲

不要吃辛辣,刺激性的食物,还要放松心情避免精神高度紧张。

早上起来喝一杯蜂蜜水,或者早上早餐喝豆浆。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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