可以慢慢的加强手腕部位的功能训练,干活的时候不要太急,要慢慢循序渐进,注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物。手腕粉碎性骨折需要4到5个月左右就可以干活了,如果活动起来手腕还是有点疼,那是手腕部还没有完全活动开的原因。