黑枣不适宜多吃，因为过量吃黑枣的话，会引起胃涨气。
对一些刚生产完或刚做完小月子的人来说黑枣煲汤或煮粥能够有很好的补血效果。
对一些刚生产完或刚做完小月子的人来说黑枣煲汤或煮粥能够有很好的补血效果。
黑枣富含维生素C、脂肪、蛋白质、糖类、膳食纤维等营养物质，可以达到健脾养血，补肾益精的作用。
黑枣怎么吃最补血
我想了解一下黑枣应该怎样吃才能够最补血？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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