生活中注意调养。减少颈椎活动，少低头，少玩手机，少看电脑等。
颈椎脖子疼可以使用相关的药物进行治疗，也可以使用按摩的手法进行缓解。颈椎脖子疼是由于长时间的低头工作，而导致的颈部肌肉疲劳。
颈椎脖子疼整个后背都是怎么办
我这几天经常感觉颈椎很疼，经常睡不着觉，很影响我的睡眠质量，颈椎脖子疼怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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