建议你一定要注意多休息，最好还是到医院做B超检查是不是怀孕了。此外，要爱惜自己的身体，如果不想要孩子的话，那么最好采取避孕措施。
使用验孕棒的注意事项：尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。
使用验孕棒的注意事项：尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。
根据你的描述，一条杠是阴性，是没有怀孕的，但是也不排除是试纸的质量问题，可以换个试纸。