建议4周以后再走路上下楼梯,这段时间应该以休息为主,同时吃一些口服药或者贴点膏药,可以吹空调,一定要少走路。膝盖内侧副韧带拉伤后若是单纯拉伤,没有断裂,4周左右就可以不疼,如果拉伤的严重,通常要4周以后才能恢复好。