必要时可在工作中使用腰围，但休息时则应解除，以免继发失用性肌萎缩，进一步加重腰段脊柱的不稳定。同时还应训练腰部肌力量。
腰肌劳损飞燕试腰背肌锻炼，适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
腰肌劳损有什么锻炼方法呀
我最近感觉腰难受的，去医院检查说是腰肌劳损，腰肌劳损有什么锻炼方法？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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