放松心情,不必担心,怀孕期间注意休息,不要劳累,生活规律,保证睡眠充足,加强营养,高热量,高蛋白易消化饮食。怀孕四个月后背骨头疼怀孕期间增大的子宫压迫所引起的,也与胎盘松弛素有关,疼痛或者不适的话在一般的情况下,会有逐渐缓解的情况。