平时可以打羽毛球,但打球的运动不能太剧烈,可以换一种运动方式。病人治疗时,不要让病人吸烟喝酒,及辛辣食物。半月板损伤,膝关节也会积液。半月板损伤可以用膝关节镜切除损伤半月板,平时注意卧床一个月,功能锻炼也得要一个月,最后恢复一个月。