产后适当下床活动,预防盆腔粘连、血栓都有好处。同时多吃瘦肉、鸡蛋等优质蛋白,可以促进身体恢复。产后打喷嚏会漏尿是压力性尿失禁导致的,是在分娩的过程当中,造成盆底肌的损伤,出现盆底肌肉的松弛,进一步会出现尿道口松弛,尿道口收缩功能就会减弱。