平时要避免焦虑紧张情绪，避免头颈部长时间固定姿势，避免受凉。
颈椎病主要表现为头晕眼花、耳鸣、颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢麻木酸胀没什么力气，握力减弱，常常落枕以及局部皮肤感觉减退，也可出现麻木或蚁行感，有的下肢僵硬，活动不自如，或者下肢发轻，如踩在棉花上行走。
颈椎病主要表现为头晕眼花、耳鸣、颈肩疼痛、颈部活动受限、上肢麻木酸胀没什么力气，握力减弱，常常落枕以及局部皮肤感觉减退，也可出现麻木或蚁行感，有的下肢僵硬，活动不自如，或者下肢发轻，如踩在棉花上行走。
眩晕颈椎病考虑改善脑循环治疗。可进行按摩，理疗，热敷，颈椎牵引等治疗。