注意腰部的防寒保暖，保护好腰部。不能激烈运动不能下床。可以在床上进行腰背肌功能锻炼。
可以做牵引治疗和药物治疗的，严重的情况，需要进行微创介入治疗技术，腰椎间盘突出属于退行性病变，通常是因为长时间的坐姿问题导致的，而且症状也是非常的明显的，症状是突出的椎间盘水肿，粘连，压迫神经根引起的疼痛。
腰间盘突出方法
我感觉自己还年轻，之前腰疼没在意，最近去医院查，说是腰间盘突出，腰间盘突出怎么办？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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