后背肌肉酸痛怎么回事呢

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我这段时间经常感觉到后背肌肉酸痛，想问一下这是怎么回事呢？
吴际
吴际 副主任医师 肾病科
开封市中心医院
三甲

平时注意休息，少食，多餐，饮食清淡以流食为主，多注意锻炼，避免过度劳累，避免辛辣刺激的食物。

后背肌肉酸痛，考虑是肌肉疲劳导致的，平时加强锻炼腰背部肌肉，多做仰卧起坐等可以有效的促进恢复。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2019-03-07
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