便秘需要加强身体锻炼，多吃粗纤维类食物促进肠胃蠕动，瓜果蔬菜不能少。
便秘没必要洗胃的，洗胃主要是清理胃内毒素，可能会有出血、胃穿孔等并发症。
洗胃对胃的伤害有多大
便秘好久了，吃药食补都没有效果，痛苦的我想洗胃，但是有人说洗胃伤害胃，是这样吗？对胃的伤害有多大呢？
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