脚伤筋了怎么快速恢复?

昨天不小心扭到脚了,然后好像筋有点疼,请问脚伤筋了怎么快速恢复?
高天
高天 副主任医师 普通外科
空军军医大学西京医院
三甲

首先建议注意休息,暂时不要过度的活动,不要劳累,避风寒,局部适当热敷。

脚筋受伤主要是由于各种原因引起的筋扭伤的情况,考虑是关节的不稳定和关节间隙的异常。

脚筋受伤主要是由于各种原因引起的筋扭伤的情况,考虑是关节的不稳定和关节间隙的异常。

脚伤筋尽量给予弹性绑带或护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响,适当服用三七伤药片或是云南白药胶囊。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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