想要促进新陈代谢的增加就要吃早餐能让新陈代谢有个跳跃的开始，加速身体循环。
增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法，并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。
如何促进新陈代谢？
我新陈代谢特别慢，导致的身体肥胖，请问如何加速身体的新陈代谢呢？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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