红豆薏米怎么吃减肥?

听朋友们说红豆薏米粥可以减肥,我想问一下红豆薏米粥怎么吃减肥?
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

红豆薏米直接煮了喝汁就可以帮助减肥。烹煮的方法也非常简单。

薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

薏米它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。

薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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