得了高血压,平时要适当运动,饮食方面要注意清淡些,保持定期测量血压。得了高血压,平时要注意服用降血压药物,另外还要调整饮食结构。南瓜含有丰富的营养物质,高血压的病人是完全可以吃这种食物的,而且对身体有很好的保健作用。