痛风需要注意饮食,还要适当运动。同时还需要开始降尿酸治疗。如果不控制饮食,不使用药物治疗以后发作可能更加频繁。脚背红肿痛可能是痛风发作了,可以吃一点消炎止痛药物,来缓解疼痛,平时要注意饮食,不要吃高嘌呤食物。