最近尽量少走路、多休息,晚上这只脚多泡泡热水,平时尽量穿一些底比较厚比较软的鞋,在中间足弓的位置可以点个垫子。这个突起的骨头有可能是副足舟骨,踝关节看起来好着了,问题不大,有空了带孩子去医院拍个足的X片子。