在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。
家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的。
家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的。
沙苑子茶，先将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内，用滚水冲泡，15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾，涩精止遗之成果。实用于虚劳泄精，腰膝酸软等症。