平时要注意休息，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的东西，多做体育运动。
心烦气躁属于中医所谓的阴虚生内热的热症，属于五心躁热的一种。如果还有失眠多梦，心烦，心慌，老想生气的现象，那就是阴虚火旺的表现。
心烦气躁怎么回事？
我最近总是感到心烦气躁，想问一下心烦气躁怎么回事？
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