不要睡太软的床,可以进行局部热敷,每工作1小时需要要休息10分钟左右。右肾区隐隐的疼主要是肌肉拉伤等原因造成的,以及腰椎疾病等原因都有可能造成。这个疾病潮湿,寒冷的气候环境,久坐,慢性的劳损是最多见的原因。