尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、食品或添加剂。避免早晨空腹，鼓励少量多餐，两餐之间饮水、进食清淡干燥及高蛋白的食物。
根据目前状况，约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。
根据目前状况，约有半数以上妇女在怀孕早期会出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等。
缓解孕妇呕吐，在床头放饼干等简单的小零食，当孕妈妈醒来后，可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟再起床。如果孕妈妈在半夜醒来感到恶心，也可以吃饼干缓解。试着吃凉的或者室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。