要想从根本上防止便秘，最好是养成良好的饮食习惯及生活习惯，便秘问题应该从饮食习惯上解决，比如吃些芹菜、粗粮等纤维含量高的食品，有助于体内出现食物残渣而形成粪便，最好能保证一两天排便一次，养成规律的排便习惯。
开塞露是渗透性排便药，它的渗透压高，会从肠道粘膜吸收水分进肠道，增加直肠容积，并能软化大便，所以能通便。
开塞露是渗透性排便药，它的渗透压高，会从肠道粘膜吸收水分进肠道，增加直肠容积，并能软化大便，所以能通便。
这种方法能缓解一时的痛苦，但不能解决肠道蠕动性及肠道粘液正常分泌的问题，属于治标不治本的治疗方法。