平时注意作息规律，不要长时间工作，不要过度劳累，不要受凉，不要揉按或是压迫患处，可以局部温盐水毛巾热敷，或是贴膏药缓解。
膝盖的正下方也就是髌韧带止点，髌韧带止点疼，可能是长时间工作导致劳损所致，出现劳损不要轻视，要立即停止工作劳动，可以通过热敷，理疗，按摩一段时间恢复。
膝盖下方疼是怎么回事
我最近工作劳累比较多，晚上休息总感觉膝盖下方的部位疼痛难忍，这是怎么回事？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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