做深蹲腿疼怎么办

我是一个学生,我在学校打架被老师罚了两百个深蹲,做完腿痛,做深蹲腿疼怎么办?

做深蹲时大腿疼痛。处理办法应该是注意髋关节避免负重行走,注意休息。必要时可以对大腿内侧和大腿前侧疼痛区的肌肉进行热敷,或者推拿、按摩等治疗。

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