可以走路了也不可以做剧烈的运动,可以适当的去锻炼,配合一些活血化瘀的药物。脚跟粉碎性骨折一般是需要三个月左右的时间才能走路,要看自己恢复的情况,每个人骨折愈合的时间有差异,要到医院去拍片子,看自己愈合的情况来判断是否可以走路。