平时的营养要搭配均匀，可以多晒晒太阳，注意局部保暖，要加强锻炼。
造成脚底板抽筋的原因有很多，局部循环不良，血管病变或脚部静脉曲张，有环境温度改变，个人的情绪过度紧张，造成体内电解质不平衡，也可能是缺钙了，可以吃些钙片。
睡觉脚底板抽筋是什么原因引起的
我这几个月每晚睡觉脚板都抽筋，手和其它部位也抽筋，为什么睡觉脚底板抽筋是什么原因引起的？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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