建议平时放松心情，注意休息，均衡饮食，有必要去医院检查。
这种情况需要积极的进行药物治疗，可以选择一些安神的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果。
失眠怎么调理
最近压力大，晚上总是睡不着觉，长期失眠需要怎么调理？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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