每天注意休息，注意保护腰部，不要加重腰部的负担，适当的活动活动，及时补充营养，多喝水。
退行性变、外力作用等是发生腰间盘突出的主要原因，腰间盘突出会压迫周围神经，如坐骨神经，产生一系列的病理反应。
退行性变、外力作用等是发生腰间盘突出的主要原因，腰间盘突出会压迫周围神经，如坐骨神经，产生一系列的病理反应。
如果病情不严重，可以采用推拿、按摩等方法缓解，如果病情严重可以采用手术治疗。
腰椎盘突出压迫坐骨神经痛
我最近大腿疼，一直疼，医生说是腰间盘突出压迫坐骨神经导致的，想问问腰椎盘突出压迫坐骨神经痛怎么办？
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