要注意保暖，避免长跑、登山、爬楼梯等需要频繁扭动膝关节的活动，通过适当的来回走动促进膝关节的血液循环，从而缓解膝关节疼痛。
膝盖韧带疼原因，急性的膝关节外伤、膝关节扭伤、撞伤、牵拉伤，慢性骨性关节炎等，都可以导致膝关节韧带疼痛症状，多数原因与外伤有关，当膝关节受到巨大剪切力，纵向压力及旋转压力后，会导致韧带的急性撕裂及水肿，充血现象，严重影响膝关节的正常活动范围。
儿童腿部肌肉抽动后膝盖韧带疼怎么回事
我最近这段时间身体不舒服，腿部肌肉抽动后膝盖韧带疼，这是怎么回事呢？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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