建议可以适当的服用多维元素片和钙片补充维生素，微量元素及钙剂。注意饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃粗粮。按时休息，不要熬夜。
指甲扁平中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。颈部淋巴腺或咽喉有病变引起指甲的形状呈现扁形。
指甲扁平中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。颈部淋巴腺或咽喉有病变引起指甲的形状呈现扁形。
您好，手指甲凹陷的原因，一般都是由于维生素、微量元素等营养素缺乏引起的营养不良性的指甲病变。