这时应当健脾和胃，养心安神，合理选用清心安神类中药服用，同时需要女性朋友在工作和学习中合理安排时间，劳逸结合，不劳心伤神，饮食清淡，多吃富含维生素的新鲜蔬菜，水果等。
睡眠是人体生理活动的重要组成部分，女人失眠与机体阴阳盛衰、气血盈亏及心肾功能密切相关，心烦失眠，潮热盗汗，多属阴虚火旺，失眠伴有面色不华、神疲乏力、纳呆，多属心脾两虚。
女人睡眠不好什么原因
我最近晚上老是睡不着，已经好多天了，这让我很担心，女人睡眠不好什么原因？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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