建议平时玩手机的时候不要一直低着头,长期低头可能会造成大脑供血不足,或者出现眩晕的现象。长期玩手机头晕恶心首先要确定是否由眼疾或者身体疾病引起,可以去医院做一个全面的检查,生理性的眩晕则不必太过于紧张,减少玩手机的次数就会慢慢恢复。