生活中注意休息避免劳累,适当运动,加强营养增加抵抗力补充维生素微量元素。定期进行复查,避免病情的恶化。膝关节软骨炎症是通过理疗、针灸和按摩来治疗的,可以做中药熏蒸,严重的可以用合拢针来止痛。也可以使用促进血液循环、减少炎症和减轻疼痛的药物。