避免关节受凉、受潮、着风,避免劳累,避免深蹲等。生活中一定要改正不良的站姿,平时一定要加些高蛋白食物。基础治疗适用于早期治疗,主要是健康教育,良好的生活、工作习惯,加强关节保护,避免关节受凉、受潮、着风,避免劳累,避免深蹲等。