注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物。
你好，考虑可能是气血瘀滞，经血排出不畅导致的。建议您可以用暖宫贴，每天坚持吃姜枣茶试试！
小腹酸痛怎么回事？
我现在刚来月经，但是我的小腹一直疼，我之前身上来的时候也没有这么严重的小腹痛啊，请问小腹酸痛怎么回事？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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