没有腰痛，腿痛，腿部不适感消失后可以逐渐恢复跑步，但不做弯腰的动作，可以做仰卧起坐跟平板支撑这一类运动。
腰间盘突出症状发作期间，不可以跑步，长时间行走，症状消退后是可以跑步锻炼的，腰间盘突出症通过保守治疗是可以消除症状的。
腰椎间盘突出还可以跑步锻炼吗
我腰椎间盘突出，现在坚持锻炼，腰椎间盘突出还可以跑步锻炼吗？
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