多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤。妈咪所摄取的食物种类，影响到乳汁的分泌。
要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。妈咪的奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数，妈咪应该每24小时喂宝贝至少8次以上。
奶水不够宝宝吃方法能快速下奶
我生完宝宝25天了，奶水不够宝宝吃，有什么方法能快速下奶？
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