不要长时间保持一个姿势，平常运动量不要过大过猛。
出现胸锁乳突肌肿大，最主要的原因是局部的炎症刺激或者是慢性肌肉劳损引起的。
出现胸锁乳突肌肿大，最主要的原因是局部的炎症刺激或者是慢性肌肉劳损引起的。
局部炎症刺激引起的，积极的治疗原发病灶，慢性劳损引起的，胸锁乳突肌肿大可以用热毛巾热敷或者是配合理疗针灸按摩的方式，减轻症状。也有可能是一些其他的原因引起的肿大，比如说颈椎间盘突出，颈椎病。
左侧胸锁乳突肌肿大
我出现了左侧胸锁乳突肌肿大的情况，请问左侧胸锁乳突肌肿大是怎么回事？
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