注意膝盖部位的保暖，避免受凉受寒，不要剧烈的运动，适当做一些原地运动。
膝盖疼痛看是不是骨质增生，和滑膜炎的可能，更年期大部分人是不会引起膝盖疼痛的，可选择轻松的运动项目，如练太极，悠闲散步，健身器材原地锻炼。
更年期膝盖疼痛可以做什么运动
我近段时间腿总疼，特别是走路时膝盖疼得很，想着通过运动看能缓解不，更年期膝盖疼做什么运动好？
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