维生素各个功能是什么?

去医院检查,检查出来缺乏维生素,我想知道维生素各个功能是什么?

注意营养均衡,不要挑食,推荐食补尽量不要吃药,不要乱吃保健品。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。

造成缺乏维生素的原因有,饮食不合理,食物单一挑食。

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